うなぎと鶏カルビの丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼きうなぎと甘辛い鶏カルビを一緒にご飯にのせた、食べごたえのある丼です。うなぎの香ばしい風味と鶏カルビのたれがよく合い、ちょっと特別な夕食を楽しみたいときにぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 25分

栄養（1人分 543g）: 803kcal · たんぱく質 45.6g · 炭水化物 88.2g · 脂質 27g · ナトリウム 1178.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: うなぎにすでにたれがついている場合は、鶏カルビのたれを少しずつ加えて味を調えます。

コツ: うなぎは最後に加えてさっと温めると、身が崩れにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）