ククスとキンパのセットレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

煮干しだしに細麺を入れてあっさり楽しむククスに、キンパを添えた軽食の一食です。温かい汁、もちもちの麺、具だくさんのキンパを一緒に楽しめて、昼食や手軽な夕食によく合います。

粉食・屋台 · 調理 35分

栄養（1人分 1099g）: 644.1kcal · たんぱく質 30g · 炭水化物 91.9g · 脂質 15.9g · ナトリウム 1791.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 煮干しははらわたを取り除いてだしを取ると、苦味が出にくくなります。

コツ: 細麺は袋に記載されたゆで時間を守り、冷水ですすいでから熱いだしに入れると、麺がのびにくくなります。

コツ: キンパの具材の水気をしっかり拭き取ると、切るときに崩れにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）