キムチのせ韓国風にゅうめんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

煮干しだしにそうめんを入れ、よく漬かったキムチをのせて食べる麺料理です。あっさりしたつゆに、酸味と歯ごたえのあるキムチがよく合い、手軽な昼食や夕食にぴったりです。

麺 · 調理 20分

栄養（1人分 773.5g）: 337.6kcal · たんぱく質 14.1g · 炭水化物 52g · 脂質 7.6g · ナトリウム 1049.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁をスプーン1〜2杯加えると、酸味がはっきりします。

コツ: 麺は冷水で十分にすすぐと、つゆが濁らずすっきり仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）