グレープフルーツティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
グレープフルーツシロップをお湯に溶かして飲む、甘酸っぱいお茶です。温かくすると香りが立ち、氷を入れるとすっきりするので、午後や食後によく合います。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 380g）: 122.5kcal · たんぱく質 0g · 炭水化物 30g · 脂質 0g · ナトリウム 1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: グレープフルーツの皮のほろ苦い香りが気になる場合は、シロップに入れる果肉を少し減らしてもいいですよ。
コツ: 熱湯をすぐに注ぐより、少し冷ましたお湯を使うと、グレープフルーツの香りがよりまろやかに感じられます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- グレープフルーツシロップ — 3 大さじ
- 水 — 250 ml
- 氷 — 6 個