インジョルミラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
インジョルミラテは、香ばしいきな粉と牛乳に黒糖を加え、お餅のような風味となめらかな口当たりを楽しむドリンクです。温かくして飲めば、冬の午後や甘いおやつが欲しい日にぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 282g）: 311.1kcal · たんぱく質 17.2g · 炭水化物 27.9g · 脂質 14.7g · ナトリウム 101.9mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: きな粉は温めた牛乳を一度にたくさん注ぐより、少しずつ加えて溶くとダマになりにくいです。
コツ: インジョルミの風味を濃くしたい場合は、きな粉を小さじ1杯増やし、黒糖はお好みで加減してください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- きな粉 — 3 大さじ
- 牛乳 — 250 ml
- 黒砂糖 — 2 小さじ