きな粉インジョルミドーナツボールレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

もち米粉の生地を丸めて揚げ、きな粉をまぶした一口サイズのおやつです。外はカリッと、中はもちもちで、きな粉の香ばしさと砂糖のほのかな甘さがよく合います。昼食や夕食のあとに甘いものを少し食べたいときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 25分

栄養（1人分 449g）: 2975.5kcal · たんぱく質 13.6g · 炭水化物 83.6g · 脂質 280.8g · ナトリウム 2.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 油の温度が高すぎると、表面だけ早く揚がって中まで火が通らないことがあります。

コツ: 揚げたあと少し冷ましてからまぶすと、きな粉がよくつきます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）