インジョルミかき氷レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

細かく削った氷に香ばしいきな粉ともちもちのインジョルミをのせた韓国風かき氷です。暑い日に甘くて冷たいデザートが食べたいときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 355g）: 292.1kcal · たんぱく質 13.5g · 炭水化物 44.3g · 脂質 7g · ナトリウム 173.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: きな粉は食べる直前に振ると、香ばしさとさらっとした食感が引き立ちます。

コツ: インジョルミが固くなっていたら、電子レンジで5秒ほど温めてやわらかくしてからのせます。

コツ: 練乳の量は、甘さを見ながら少しずつ調整しても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）