アイスオーツ抹茶レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

アイスオーツ抹茶は、抹茶をオーツミルクに溶かし、氷を入れて冷たく楽しむドリンクです。ほろ苦いお茶の香りとオーツの香ばしさがよく合います。暑い日に軽く飲むのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 284g）: 771.5kcal · たんぱく質 27.3g · 炭水化物 147.3g · 脂質 7.5g · ナトリウム 8.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 抹茶は少量の水で先に溶くと、ドリンクにだまなく混ざります。

コツ: はちみつを少しずつ加え、好みの甘さに調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）