アイス抹茶エスプレッソ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
アイス抹茶エスプレッソは、ほろ苦い抹茶と濃厚なコーヒーを氷の上に重ねて楽しむカフェドリンクです。抹茶の青々しい香りとエスプレッソの深い味わいが調和し、ランチのあとや、カフェで気分を少し変えたいときにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 282g）: 94.6kcal · たんぱく質 4.2g · 炭水化物 8.7g · 脂質 4.8g · ナトリウム 48.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 抹茶は熱湯ではなくぬるま湯で先に溶くと、香りが引き立ち、ダマになりにくいです。
コツ: 飲む前によく混ぜると、抹茶とコーヒーのほろ苦さが均一に合わさります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 抹茶パウダー — 1 小さじ
- エスプレッソ — 1 ショット
- 牛乳 — 120 ml
- 水 — 30 ml
- 氷 — 100 g