아이스 플랫화이트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

아이스 플랫화이트는 에스프레소에 차가운 우유를 더해 커피 향을 또렷하게 즐기는 음료예요.

아이스 플랫화이트는 에스프레소에 차가운 우유를 더해 커피 향을 또렷하게 즐기는 음료예요. 아이스 라테보다 우유가 적어 진하고 부드러워서, 점심 뒤나 잠깐 기분 전환이 필요할 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 3분

영양(1인분 240g): 열량 91kcal · 단백질 3.9g · 탄수화물 7.8g · 지방 4.9g · 나트륨 50mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 에스프레소가 뜨거울 때 얼음 위에 바로 부으면 커피 향이 선명하게 퍼져요.

팁: 우유를 적게 넣으면 커피의 쌉싸름한 향이 더 또렷해져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료