ファンテ（干しスケトウダラ）おにぎり レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
細く裂いた干しスケトウダラとご飯、韓国のりのふりかけを混ぜ合わせ、一口サイズに握ったメニューです。香ばしいごま油の風味に、干しスケトウダラのあっさりした塩味がよく合います。手軽な昼食や夕食、忙しい日のお弁当にぴったりです。
海鮮 · 調理 10分
コツ: 干しスケトウダラの塩加減は商品によって違うので、まず味見をして、必要なら塩を少し足してください。
コツ: ご飯がまとまりにくいときは、温めてから混ぜてみてください。
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材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 干しスケトウダラ — 20 g
- 韓国のりのふりかけ — 2 大さじ
- ごま油 — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ
- 水 — 1 大さじ