スモークサーモンとケールのボウルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

スモークサーモンとケールのボウルは、スモークサーモンとケール、玄米にアボカドとレモンドレッシングを添えたワンボウルサラダです。ほどよい塩気と燻製の香りがあるサーモンに、レモンの酸味とアボカドのなめらかさがよく合います。

スモークサーモンとケールのボウルは、スモークサーモンとケール、玄米にアボカドとレモンドレッシングを添えたワンボウルサラダです。ほどよい塩気と燻製の香りがあるサーモンに、レモンの酸味とアボカドのなめらかさがよく合います。しっかり食べたいランチにも、軽めの夕食にもおすすめです。

サラダ・軽食 · 調理 15分

コツ: ケールの歯ごたえが気になるときは、ドレッシングを少し先に加え、指先でやさしくもみ込んでください。

コツ: スモークサーモンにはもともと塩気があるので、味を見てから塩を加えましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）