スモークサーモンと卵のサラダボウル レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スモークサーモンと半熟卵をレタス、トマトと一緒に盛りつけた、食事になるサラダボウルです。サーモンのほどよい塩気とやわらかな味わいに、野菜のさわやかさがよく合い、ブランチや軽めのランチにぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 15分
コツ: スモークサーモンには塩気があるので、ドレッシングには塩を加えず、味見をしてから調整します。
コツ: 卵はゆでたあと冷水につけておくと、殻がむきやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- スモークサーモン — 70 g
- 卵 — 1 個
- レタス — 2 つかみ
- トマト — 0.5 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- レモン汁 — 1 大さじ
- こしょう — 0.2 小さじ