スモークサーモンとクリームチーズのトルティーヤ弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スモークサーモンとクリームチーズ、シャキシャキのレタスをトルティーヤで巻き、フルーツと一緒に詰めたお弁当です。ほどよい塩気となめらかな具に、さっぱりしたフルーツがよく合い、ランチにぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 10分
コツ: レタスの水気をしっかり切ると、トルティーヤがべたつきにくくなります。
コツ: 巻いたあとにラップかクッキングシートで包むと、お弁当箱の中で形が崩れにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- トルティーヤ — 1 枚
- スモークサーモン — 50 g
- クリームチーズ — 1 大さじ
- レタス — 2 枚
- レモン汁 — 1 小さじ
- こしょう — 1 つまみ
- りんご — 0.5 個