スモーク鴨とさつまいもの焼き物レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

スモーク鴨とさつまいもを一緒に焼き、甘じょっぱく仕上げた一皿です。ほくほくしたさつまいもの食感と鴨の香ばしい風味がよく合い、夕食にもぴったりです。

焼き・炒め · 調理 25分

栄養（1人分 305g）: 654.8kcal · たんぱく質 28.4g · 炭水化物 69.4g · 脂質 29.4g · ナトリウム 841.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもの厚さをそろえると、均一に火が通ります。

コツ: スモーク鴨から脂が出るので、フライパンにたくさんたまったらキッチンペーパーで軽く拭き取ってもいいですよ。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）