香港風焼きそば レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
中華麺に豚肉やもやし、野菜を加え、強火で手早く炒めて香ばしさとうまみを引き出した麺料理です。昼食や夕食に、一皿でしっかり食べたいときにぴったりです。
中華 · 調理 20分
コツ: 麺はゆでたあと、しっかり水気を切ると、炒めたときに調味料が薄まりません。
コツ: もやしは炒めすぎず、最後に加えるとシャキッとした食感が残ります。
コツ: フライパンを十分に熱してから具材を加え、一気に炒めると香ばしさが引き立ちます。
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材料(1人分)
- 中華麺 — 180 g
- 豚の前もも肉 — 60 g
- もやし — 70 g
- キャベツ — 50 g
- 玉ねぎ — 30 g
- 長ねぎ — 15 g
- にんにく — 5 g
- オイスターソース — 1 大さじ
- しょうゆ — 0.5 大さじ
- 食用油 — 2 小さじ
- こしょう — 0.5 小さじ