홍합토마토리소토 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

홍합과 쌀을 토마토소스에 함께 익혀 만드는 촉촉한 리소토예요. 새콤한 토마토와 홍합의 감칠맛이 어우러져, 부담 없이 따뜻한 한 그릇이 당기는…

홍합과 쌀을 토마토소스에 함께 익혀 만드는 촉촉한 리소토예요. 새콤한 토마토와 홍합의 감칠맛이 어우러져, 부담 없이 따뜻한 한 그릇이 당기는 저녁에 잘 맞아요.

해산물 · 조리 30분

팁: 육수는 따뜻하게 데워 조금씩 넣으면 쌀이 고르게 익어요.

팁: 홍합은 살이 통통하게 익으면 오래 가열하지 않아야 식감이 질겨지지 않아요.

팁: 리소토는 식으면서 수분을 더 흡수하니, 불을 끌 때 살짝 촉촉한 상태로 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 홍합 살 — 100 g
  • 쌀 — 70 g
  • 토마토소스 — 100 g
  • 양파 — 0.3 개
  • 마늘 — 1 개
  • 올리브유 — 1 큰술
  • 해산물 육수 — 250 ml
  • 파르메산치즈 — 10 g
  • 후춧가루 — 0.2 작은술
  • 파슬리 — 2 g

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