香港風フレンチトーストレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

香港風フレンチトーストは、厚切り食パンにピーナッツバターを挟み、卵液にくぐらせてこんがり揚げ、バターとシロップをかけて食べるおやつです。外はカリッと、中はふんわり。香ばしく甘い味わいで、ブランチやのんびり過ごす午後によく合います。

世界の料理 · 調理 15分

栄養（1人分 314g）: 1715.3kcal · たんぱく質 18.9g · 炭水化物 46.6g · 脂質 157.7g · ナトリウム 423.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: パンの縁を軽く押さえて閉じると、揚げている間にピーナッツバターが漏れにくくなります。

コツ: 油の温度が高すぎると表面だけ早く色づくので、中弱火に調整して中まで温めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）