はちみつレモンティーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

レモンの爽やかな香りとはちみつのまろやかな甘みを、お湯に溶かして楽しむお茶です。寒い日や食後に、甘くてほっとする飲み物がほしいときによく合います。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 300g）: 73.4kcal · たんぱく質 0.3g · 炭水化物 19.8g · 脂質 0g · ナトリウム 0.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 熱湯を注ぐより、少し冷ましてから使うと、レモンの香りがより爽やかに感じられます。

コツ: レモンの皮のほろ苦さが気になるときは、皮をむいて果肉だけを入れてもいいですよ。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）