허니버터토스트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

두꺼운 식빵을 버터에 노릇하게 구운 뒤 꿀을 더해 달콤하고 고소하게 즐기는 토스트예요.

두꺼운 식빵을 버터에 노릇하게 구운 뒤 꿀을 더해 달콤하고 고소하게 즐기는 토스트예요. 바쁜 아침이나 달달한 간식이 생각나는 오후에 따뜻하게 먹기 좋아요.

빵·브런치 · 조리 8분

영양(1인분 125g): 열량 386kcal · 단백질 9.4g · 탄수화물 63.7g · 지방 10.9g · 나트륨 469.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 팬이 너무 뜨거우면 식빵 겉면이 먼저 탈 수 있으니 약불을 유지해요.

팁: 꿀은 굽기 전에 넣기보다 불을 끈 뒤 더해야 향과 단맛이 또렷해요.

팁: 식빵 가장자리를 바삭하게 먹고 싶다면 팬 가장자리까지 세워 20초씩 구워요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료