호두파이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

호두파이는 바삭한 파이 속에 고소한 호두와 달콤한 시럽 필링을 채워 구운 디저트예요.

호두파이는 바삭한 파이 속에 고소한 호두와 달콤한 시럽 필링을 채워 구운 디저트예요. 커피와 곁들이기 좋고, 오후 간식이나 식사 뒤 달콤한 마무리로 잘 어울려요.

간식·디저트 · 조리 55분

영양(1인분 202.3g): 열량 830.1kcal · 단백질 16.6g · 탄수화물 81.2g · 지방 49.5g · 나트륨 74.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 호두는 굽기 전에 마른 팬에서 2~3분 볶으면 고소한 향이 더 잘 나요.

팁: 파이 가장자리가 먼저 진해지면 알루미늄 포일을 가장자리에만 가볍게 덮어 주세요.

팁: 완전히 식힌 뒤 자르면 필링이 덜 흐르고 모양이 깔끔해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료