黒ごまプリン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
黒ごまを細かくすりつぶし、牛乳と合わせて固めたデザートです。なめらかで香ばしい味わいに、ほんのりした甘さがよく合い、食後や夕方のおやつにぴったりです。
おやつ・デザート · 調理 15分
コツ: 黒ごまをしっかり細かくすりつぶすと、プリンがよりなめらかになります。
コツ: 牛乳を沸騰させると膜が張ることがあるので、鍋の縁が温まるくらいまで温めます。
コツ: 食べる直前に黒ごまを少し振ると、香ばしさが引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- 牛乳 — 180 ml
- 黒ごま — 1 大さじ
- 砂糖 — 1 大さじ
- ゼラチンパウダー — 2 g
- バニラエッセンス — 0.5 小さじ