黒ごまミルクティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
濃いめにいれた紅茶に、香ばしい黒ごまとまろやかな牛乳を加えた飲み物です。甘くて温かく、午後のおやつや食後のデザートに、ゆっくり味わうのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 10分
コツ: 黒ごまを乾いたフライパンで弱火にかけ、1分ほど温めると香ばしさが引き立ちます。
コツ: 紅茶を長くいれすぎると、渋みが強くなることがあります。
コツ: よりなめらかな口当たりにしたいときは、黒ごまをすりつぶす際に温かいミルクティーを大さじ1杯加えてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 黒ごま — 1 大さじ
- 紅茶の茶葉 — 1 小さじ
- 牛乳 — 200 ml
- 砂糖 — 2 小さじ
- 水 — 100 ml