黒ごまアイスレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

黒ごまアイスは、香ばしく炒った黒ごまと、なめらかなミルクアイスを一緒に楽しむデザートです。食後に甘いもので締めくくりたいときや、家でカフェ気分のおやつを作りたい日にぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 5分

栄養（1人分 172g）: 412.8kcal · たんぱく質 9.8g · 炭水化物 40.5g · 脂質 25.1g · ナトリウム 68mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: アイスを室温に5分ほど置くと、黒ごまペーストがより均一に混ざります。

コツ: 黒ごまは強火だとすぐ焦げることがあるので、弱火を保ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）