ヘーゼルナッツラテレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ヘーゼルナッツラテは、エスプレッソにまろやかな牛乳と、香ばしく甘いヘーゼルナッツの香りを加えたコーヒーです。忙しい午後に甘いコーヒーが飲みたくなったときや、食後にデザート感覚で軽く楽しみたいときにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 233g）: 194.6kcal · たんぱく質 5.8g · 炭水化物 26.6g · 脂質 7.3g · ナトリウム 74.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: シロップの甘さは商品によって異なるので、最初は大さじ1より少なめに入れて調整してもかまいません。

コツ: 牛乳は沸騰させず、ふちに小さな泡が出るくらいまで温めると、まろやかな味わいになります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）