함박스테이크덮밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
함박스테이크를 밥 위에 올리고 달콤짭짤한 소스와 달걀을 곁들인 든든한 덮밥이에요.
함박스테이크를 밥 위에 올리고 달콤짭짤한 소스와 달걀을 곁들인 든든한 덮밥이에요. 고기 패티의 촉촉한 식감과 반숙 달걀의 부드러움이 잘 어울려서, 바쁜 날 푸짐한 점심이나 저녁으로 좋아요.
밥·한 그릇 · 조리 35분
팁: 패티 반죽을 충분히 치대면 구울 때 모양이 쉽게 흐트러지지 않아요.
팁: 패티 가운데를 눌러두면 익으면서 가운데가 부푸는 것을 줄일 수 있어요.
팁: 소스는 팬에 남은 고기 풍미와 함께 짧게 끓이면 더 진한 맛이 나요.
팁: 달걀노른자를 소스처럼 밥과 섞어 먹고 싶다면 약불에서 익혀요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 밥 — 1 공기
- 소고기 다짐육 — 60 g
- 돼지고기 다짐육 — 40 g
- 양파 — 0.3 개
- 빵가루 — 2 큰술
- 달걀 — 0.5 개
- 달걀 — 1 개
- 식용유 — 2 작은술
- 케첩 — 1 큰술
- 돈가스 소스 — 1 큰술
- 간장 — 1 작은술
- 물 — 3 큰술
- 마늘 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.2 작은술