ハムクロワッサンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ハムクロワッサンは、サクサクのクロワッサンに塩気のあるハムを挟んだ手軽なパンです。バターの香りとハムのあっさりした味わいがよく合い、コーヒーのお供や軽い朝食、ブランチにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 100g）: 369.5kcal · たんぱく質 10.8g · 炭水化物 30.5g · 脂質 22.4g · ナトリウム 403.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: クロワッサンは崩れやすいので、中身を挟むときに強く押さえないようにします。

コツ: ハムに塩気があるので、塩を足さなくても十分です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）