ハムチーズフォカッチャレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ハムチーズフォカッチャは、オリーブオイルの香りがほのかに広がるフォカッチャに、ハムとチーズを合わせたパンです。もちっとした食感とほどよい塩気があり、手軽なランチや忙しい日の食事にぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 5分

栄養（1人分 175g）: 533.6kcal · たんぱく質 22.3g · 炭水化物 53.9g · 脂質 24.6g · ナトリウム 957.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: フォカッチャに塩が振ってある場合は、ハムとチーズは塩気の強くないものを選びましょう。

コツ: フライパンで焼くときはパンが焦げやすいので、火加減は弱めの中火にします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）