햄치즈데니시 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

햄치즈데니시는 버터 향이 나는 페이스트리 사이에 짭짤한 햄과 고소한 치즈를 넣어 구운 빵이에요.

햄치즈데니시는 버터 향이 나는 페이스트리 사이에 짭짤한 햄과 고소한 치즈를 넣어 구운 빵이에요. 겉은 바삭하고 속은 부드러워서 간단한 아침이나 출출한 오후에 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 18분

영양(1인분 123g): 열량 448.3kcal · 단백질 16.9g · 탄수화물 36g · 지방 26.1g · 나트륨 672.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 생지를 오래 해동하면 버터층이 녹아 결이 덜 살아날 수 있으니 차가운 상태에서 빠르게 모양을 잡아요.

팁: 치즈가 가장자리 밖으로 많이 나오면 팬에 눌어붙을 수 있어요. 햄과 치즈를 가운데에 모아 올려요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료