ハムチーズブリオッシュレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ハムとチーズをブリオッシュに挟んで焼いたサンドイッチです。バターの豊かな香りと塩気があり、朝食や軽めの昼食によく合います。

パン・ブランチ · 調理 8分

栄養（1人分 155g）: 517.1kcal · たんぱく質 21g · 炭水化物 36.3g · 脂質 31.8g · ナトリウム 647.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ブリオッシュは砂糖とバターが入っていて色づきやすいので、焼いている間は縁の様子を見ましょう。

コツ: チーズをハムの上にのせると、溶けたときに具材がまとまりやすくなります。

コツ: 先に電子レンジで30秒ほど温めてからオーブンで焼くと、チーズが早く溶けます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）