한라봉차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

한라봉청을 따뜻한 물에 풀어 마시는 향긋한 과일차예요. 달콤한 맛 뒤로 한라봉의 산뜻한 향이 남아, 쌀쌀한 날 잠깐 쉬어 갈 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 3분

영양(1인분 392g): 열량 136.4kcal · 단백질 1.8g · 탄수화물 35g · 지방 0.2g · 나트륨 1.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 물이 너무 뜨거우면 한라봉 향이 옅어질 수 있어요. 한김 식힌 물을 부어 보세요.

팁: 단맛은 설탕 양을 줄여 취향에 맞게 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료