한라봉주스 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

한라봉주스는 한라봉을 바로 짜서 과육의 향긋함과 달콤한 맛을 살린 음료예요.

한라봉주스는 한라봉을 바로 짜서 과육의 향긋함과 달콤한 맛을 살린 음료예요. 겨울부터 초봄까지 가볍게 곁들이기 좋고, 아침이나 식사 뒤 상큼한 한 잔이 생각날 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 310g): 열량 125kcal · 단백질 2.5g · 탄수화물 32g · 지방 0.3g · 나트륨 2.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 한라봉의 하얀 속껍질이 많이 들어가면 쌉싸름할 수 있어요.

팁: 더 진한 맛을 원하면 물을 빼고 착즙한 즙만 사용해도 좋아요.

팁: 만든 뒤 오래 두기보다 바로 마시는 편이 향과 맛이 잘 살아나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료