ハルラボンエード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ハルラボンのシロップを炭酸水に溶かして作る、爽やかで香り豊かなフルーツソーダです。ハルラボンの香りに、ほのかな甘みとシュワッと弾ける泡が合わさり、昼食後や軽いおやつの時間によく合います。
飲み物・お茶 · 調理 3分
栄養（1人分 364g）: 65.5kcal · たんぱく質 1g · 炭水化物 16.8g · 脂質 0.1g · ナトリウム 2.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 炭酸水は最後にゆっくり注ぐと、泡が長持ちします。
コツ: ハルラボンシロップを使う場合は砂糖を省き、味を見ながら甘さを調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ハルラボン — 0.5 個
- 炭酸水 — 180 ml
- 砂糖 — 1 小さじ
- 氷 — 5 個