하이라이스 도시락 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
하이라이스 도시락은 부드러운 밥에 양파와 소고기를 넣고 끓인 진한 갈색 소스를 얹은 한 끼예요.
하이라이스 도시락은 부드러운 밥에 양파와 소고기를 넣고 끓인 진한 갈색 소스를 얹은 한 끼예요. 은은한 단맛과 고소한 감칠맛이 어우러져 점심 도시락으로 잘 어울려요.
도시락·간편식 · 조리 30분
팁: 도시락으로 가져갈 때는 밥과 소스를 나눠 담고 먹기 직전에 얹으면 밥알이 덜 눅눅해져요.
팁: 양파를 충분히 볶으면 단맛이 올라와 소스와 잘 어울려요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 밥 — 1 공기
- 소고기(살코기) — 80 g
- 양파 — 0.5 개
- 데미글라스 소스 — 3 큰술
- 식용유 — 1 작은술
- 물 — 120 ml
- 소금 — 0.3 g
- 후춧가루 — 0.2 g