海鮮スンドゥブヘジャンクッ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
あさりとえび、スンドゥブを入れて辛く煮込んだスープです。やわらかなスンドゥブとぷりぷりの海鮮がよく合い、寒い日の昼食や夕食にぴったりです。
海鮮 · 調理 25分
コツ: 粉唐辛子は弱火で手早く炒めると、焦げにくくなります。
コツ: 海鮮は煮すぎるとかたくなることがあるので、スンドゥブに火が通るくらいまで煮ます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- あさりのむき身 — 60 g
- えび — 50 g
- スンドゥブ — 150 g
- 海鮮だし — 300 ml
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 長ねぎ — 0.3 個
- おろしにんにく — 0.5 小さじ
- 粉唐辛子 — 1 小さじ
- ラー油 — 1 小さじ
- しょうゆ — 1 小さじ
- 卵 — 1 個
- 塩 — 0.3 小さじ