海鮮ピザ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
海鮮ピザは、えびやいか、コーン、チーズを生地にのせて焼いたピザです。コクのある塩気のきいたチーズに、海鮮のあっさりした味わいがよく合います。みんなで夕食を囲むときや、週末に気軽に楽しむのにぴったりです。
海鮮 · 調理 30分
コツ: 海鮮はキッチンペーパーで水気をよく拭き取ると、生地がべたつきません。
コツ: オーブンによって焼き時間が異なるので、縁に焼き色がつき始めたら様子を見ます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ピザ生地 — 150 g
- えび — 40 g
- いか — 30 g
- とうもろこし — 25 g
- モッツァレラチーズ — 60 g
- トマトソース — 35 g
- オリーブオイル — 1 小さじ