해물리소토 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

해물리소토는 쌀을 새우와 조개, 오징어, 육수와 함께 부드럽게 졸인 이탈리아식 쌀 요리예요.

해물리소토는 쌀을 새우와 조개, 오징어, 육수와 함께 부드럽게 졸인 이탈리아식 쌀 요리예요. 해물의 짭짤한 감칠맛과 고소한 쌀의 질감이 어우러져 추운 날 점심이나 저녁에 잘 어울려요.

해산물 · 조리 35분

팁: 육수는 따뜻하게 데워 조금씩 넣으면 쌀이 고르게 익고 질감이 부드러워져요.

팁: 해물은 오래 익히면 질겨질 수 있으니 쌀이 거의 익은 뒤 넣어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료

  • 쌀 — 80 g
  • 새우 — 3 개
  • 바지락살 — 50 g
  • 오징어 — 40 g
  • 닭육수 — 350 ml
  • 양파 — 0.3 개
  • 마늘 — 1 개
  • 올리브유 — 1 큰술
  • 버터 — 5 g
  • 파르메산치즈 — 10 g
  • 소금 — 1 g
  • 후춧가루 — 0.2 g

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