ハブ茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
炒ったエビスグサの種をお湯で蒸らし、香ばしくほのかな香りを楽しむお茶です。食後や午後に温かくして飲むのにぴったりで、氷を入れればすっきりしたアイスティーのように楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 10分
コツ: エビスグサの種を煮すぎると、香りが強くなり、苦みが出ることがあります。
コツ: 残ったお茶は冷ましてから冷蔵庫で保存し、氷を入れて冷たくしてもおいしいです。
コツ: 初めはエビスグサの種を少なめにして、香ばしさを調整してみてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 炒った決明子 — 10 g
- 水 — 500 ml
- 氷 — 100 g