焼きキャベツのサラダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キャベツをこんがり焼くと甘みとやわらかさが引き立ち、ベーコンとチーズが塩気とうまみを添えてくれます。温かいサラダが食べたい日の、手軽な夕食や軽めのランチによく合います。

サラダ・軽食 · 調理 15分

栄養（1人分 295.5g）: 311.7kcal · たんぱく質 14.3g · 炭水化物 18.3g · 脂質 20.8g · ナトリウム 463.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キャベツを何度もひっくり返さずに焼くと、表面がよりこんがり仕上がります。

コツ: ベーコンから出た脂が多いときは、一部を取り除いてからキャベツを焼きます。

コツ: チーズの塩気が強いときは、バルサミコ酢を少し増やして味を調えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）