焼き芋シナモンミルクレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼き芋を牛乳に溶かし、シナモンパウダーを少し加えて温かく飲むドリンクです。さつまいものほっこりした甘みとシナモンの香りが合わさり、肌寒い日の手軽なおやつにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 8分

栄養（1人分 300.7g）: 283.4kcal · たんぱく質 7.3g · 炭水化物 45.9g · 脂質 8g · ナトリウム 88.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつまいもがぱさついているときは、牛乳を少し足してゆっくり溶きます。

コツ: ミキサーに短くかけると、よりなめらかな口当たりになります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）