牡蠣ポッサムキンパレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

牡蠣ポッサムキンパは、ご飯と海苔で豚肉、牡蠣、ポッサムキムチを包んだ、具だくさんのキンパです。香ばしい豚肉と磯の香りがする牡蠣、甘酸っぱくてピリ辛のキムチがよく合い、一品でしっかり満足できます。

牡蠣ポッサムキンパは、ご飯と海苔で豚肉、牡蠣、ポッサムキムチを包んだ、具だくさんのキンパです。香ばしい豚肉と磯の香りがする牡蠣、甘酸っぱくてピリ辛のキムチがよく合い、一品でしっかり満足できます。いつもと違うキンパが食べたい日の昼食や夕食にぴったりです。

海鮮 · 調理 35分

栄養（1人分 413.5g）: 581.6kcal · たんぱく質 31.2g · 炭水化物 76g · 脂質 14.8g · ナトリウム 1133.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 牡蠣は長くゆでると硬くなることがあるので、さっと火を通します。

コツ: 具材の水気をしっかり切ると、キンパが巻きやすくなり、海苔も湿りにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）