국화배차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

국화배차는 말린 국화꽃을 우려 배의 은은한 단맛을 더한 따뜻한 차예요. 향긋하고 부드럽게 넘어가서 가을이나 겨울, 식사 뒤에 천천히 마시기…

국화배차는 말린 국화꽃을 우려 배의 은은한 단맛을 더한 따뜻한 차예요. 향긋하고 부드럽게 넘어가서 가을이나 겨울, 식사 뒤에 천천히 마시기 좋아요.

음료·차 · 조리 12분

영양(1인분 334g): 열량 61.3kcal · 단백질 0.5g · 탄수화물 16.6g · 지방 0g · 나트륨 0.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 국화꽃은 오래 우리면 향이 진해질 수 있어 3분 정도 뒤에 걸러요.

팁: 배를 얇게 썰면 짧게 끓여도 은은한 단맛이 우러나요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료