새우 대파버터구이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

새우에 대파와 버터 향을 입혀 노릇하게 구운 요리예요. 탱글한 새우와 고소한 버터, 알싸하고 달큰한 대파가 어울려요.

새우에 대파와 버터 향을 입혀 노릇하게 구운 요리예요. 탱글한 새우와 고소한 버터, 알싸하고 달큰한 대파가 어울려요. 저녁 반찬이나 가벼운 홈파티 메뉴로 잘 맞아요.

구이·볶음 · 조리 15분

영양(1인분 211.2g): 열량 245.7kcal · 단백질 28.4g · 탄수화물 3.9g · 지방 12.6g · 나트륨 338.1mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 새우 물기를 닦으면 팬에서 튀는 것을 줄이고 표면이 더 노릇하게 구워져요.

팁: 대파는 새우가 거의 익었을 때 넣으면 향은 살고 식감도 남아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료