レモンサーモンごはん弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
焼いたサーモンにレモンの香りを添え、ごはんと一緒に楽しむ一品です。サーモンの香ばしさにさわやかな風味が加わり、お昼のお弁当にぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 25分
コツ: 焼く前にサーモンの水気をよく拭き取ると、表面にこんがり焼き色がつきます。
コツ: レモンの香りをもっと楽しみたいときは、食べる直前にレモン汁を少しかけてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- サーモン — 120 g
- ごはん — 1 杯
- レモン汁 — 1 大さじ
- ブロッコリー — 60 g
- にんじん — 30 g
- オリーブオイル — 1 小さじ
- 塩 — 0.5 g
- こしょう — 0.2 g