鮭のバターしょうゆ丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

温かいご飯に、焼いた鮭とバターしょうゆをのせて食べる丼です。コクのある塩気と、鮭のやわらかな身がよく合います。手軽にしっかりした昼食や夕食を用意したい日にぴったりです。

和食 · 調理 15分

栄養（1人分 351.5g）: 601.3kcal · たんぱく質 24.4g · 炭水化物 67.7g · 脂質 23.4g · ナトリウム 400.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鮭を裏返すときは身が崩れないよう、幅の広いフライ返しを使います。

コツ: しょうゆはフライパンで長く煮ると塩辛く感じることがあるので、バターが溶けたらすぐ火を止めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）