豚カルビの甘辛しょうゆ焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豚カルビを甘辛いしょうゆだれに漬け込み、こんがり焼いた料理です。ほどよい塩気と香ばしさがご飯によく合い、夕食や家族での外食におすすめです。

焼き・炒め · 調理 35分

栄養（1人分 217.5g）: 336.9kcal · たんぱく質 28.5g · 炭水化物 21.5g · 脂質 16.9g · ナトリウム 1980mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: たれには砂糖が入っているので、強火ではなく中火でこまめに返しながら焼くと、焦げにくくなります。

コツ: 肉を焼いたあとのフライパンに残ったたれは、しっかり火を通して肉に添えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）