サバキムチビビンバレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼いたサバとキムチ、ご飯をごま油で混ぜていただく一品です。香ばしい魚の身に酸味のあるキムチがよく合い、昼食や夕食にしっかり食べたいときにぴったりです。

ごはん・丼 · 調理 15分

栄養（1人分 388g）: 554.9kcal · たんぱく質 31.5g · 炭水化物 71.8g · 脂質 13.7g · ナトリウム 385.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの味が濃い場合は、軽く絞ってから、ごま油を少しずつ加えて味を調えましょう。

コツ: サバは皮目から焼くと、身が崩れにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）