エリンギ焼き レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

エリンギを厚めに切り、しょうゆだれと一緒にこんがり焼いたあっさり味のおかずです。ご飯に添えやすく、軽めに食べたい昼食や夕食によく合います。

おかず・常備菜 · 調理 12分

コツ: きのこを薄く切りすぎないと、中心はしっとり、端はコリコリに仕上がります。

コツ: フライパンにきのこを重ならないように並べると、水分が早く飛んでこんがり焼けます。

コツ: たれは最後に加えると、しょうゆが焦げず、きのこの表面に均一になじみます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • エリンギ — 2 個
  • しょうゆ — 1 大さじ
  • 食用油 — 1 小さじ
  • にんにく — 1 個
  • ごま油 — 0.5 小さじ
  • いりごま — 0.5 小さじ

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事業者情報

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