エリンギ焼き レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
エリンギを厚めに切り、しょうゆだれと一緒にこんがり焼いたあっさり味のおかずです。ご飯に添えやすく、軽めに食べたい昼食や夕食によく合います。
おかず・常備菜 · 調理 12分
コツ: きのこを薄く切りすぎないと、中心はしっとり、端はコリコリに仕上がります。
コツ: フライパンにきのこを重ならないように並べると、水分が早く飛んでこんがり焼けます。
コツ: たれは最後に加えると、しょうゆが焦げず、きのこの表面に均一になじみます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- エリンギ — 2 個
- しょうゆ — 1 大さじ
- 食用油 — 1 小さじ
- にんにく — 1 個
- ごま油 — 0.5 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ