抹茶とホワイトチョコのベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

抹茶とホワイトチョコのベーグルは、ほろ苦い抹茶生地に甘いホワイトチョコを混ぜて焼いたベーグルです。外側は素朴な歯ごたえで、中はもちもち。コーヒーやお茶によく合います。手軽な朝食や午後のおやつにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 110分

栄養（1人分 217g）: 480.2kcal · たんぱく質 12.7g · 炭水化物 85.5g · 脂質 10.1g · ナトリウム 1035.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ホワイトチョコは大きすぎると生地から流れ出ることがあるので、小さく刻んで加えます。

コツ: 抹茶の風味を生かしたいときは、抹茶パウダーをふるってから生地にまんべんなく混ぜます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）