녹차크림샌드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

녹차크림샌드는 쌉싸름한 말차 크림을 부드러운 빵 사이에 넣어 만든 달콤한 간식이에요.

녹차크림샌드는 쌉싸름한 말차 크림을 부드러운 빵 사이에 넣어 만든 달콤한 간식이에요. 크림의 고소함과 차 향이 어울려 커피나 차와 함께 즐기기 좋아요.

간식·디저트 · 조리 10분

영양(1인분 134g): 열량 433.2kcal · 단백질 7.2g · 탄수화물 49.3g · 지방 23.8g · 나트륨 296.4mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 말차가루는 체에 내려 넣으면 크림에 뭉침이 적어요.

팁: 크림이 단단하게 올라와야 빵 사이에서 밀리지 않아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료